未分類 生理前に食べるとイライラを増す食品リスト｜避けたい食べ物を知って、心も体も穏やかに 生理前になると、なんとなく気分が安定しなかったり、イライラしたり…。小さなことで落ち込んだり、パートナーや家族にあたってしまって自己嫌悪に…なんて経験、ありませんか？ PMS（月経前症候群）によるイライラや不安感は、ホルモンバランス... 未分類
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